西藏生死书

《티베트 생사서》는 오직 인간관계에서만 자기를 알 수 있다.
원래 밤에 탁자등  푸일의 심리적 말 2024-01-18 23:26 267 듣기
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자아 인식은 분명히 끝없는 과정이며, 진정으로 자아를 인식하려면 행동과 상호 작용 속에서 자아를 인식해야 한다.

당신은 관계의 상호 작용에서 자신의 진실을 발견할 수 있을 뿐 아니라 고립된 후퇴 상태에서 발견할 수 있다.

관계는 당신이 사회, 아내, 남편, 형제 또는 다른 사람과 상호 작용하는 것을 의미합니다.

당신의 반응이 무엇인지 알아내기 위해, 당신의 마음은 경계하고 관찰에 민감해야합니다.

물론 이 관계에서 우리는 상처를 입고 갈등을 일으킬 것입니다.

왜냐하면 그림, 음악, 관계 등 어떤 형태의 만족을 추구한다면 우리의 마음속에 두려움이 생길 수 있기 때문입니다. 왜냐하면 우리는 항상 무언가를 원하기 때문입니다. 예를 들어 사랑에서 우리는 서로의 사랑과 관심을 받아야합니다. 우리가 원하는 것을 얻지 못할 때, 우리가 기대하는 것을 충족시키지 못할 때, 우리는 실망하고 심지어 분노와 증오를 느낍니다.

그러므로 가장 중요한 것은 자신을 인식하고, 연구하고, 인식하는 것이 아니라, 어떻게 두려움을 제거할 수 있는지 묻는 것이다. 두려움을 해결하기 위해 맹목적으로 노력한다면, 당신은 그것을 피하기 위해 모든 방법을 시도할 수 있으며, 그렇게 되면 결코 그로부터 벗어나지 못할 것입니다.

사랑은 자유입니다 - 둘 다 자유입니다. 고통이 있으면 사랑은 사라진다. 만약 당신이 누군가를 진정으로 사랑한다면, 당신이 하는 일이 그에게 유익하다고 생각하더라도, 그에게 고통을 주지 않을 것입니다.
《西藏生死书》只有在人际关系中，你才能自我认识
Original 夜里的台灯  普一的心理话 2024-01-18 23:26 267 listened
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自我认识很显然是一个永无止境的过程，若想真的认识自己，就必须在行动中、互动关系里觉察自己。

你只能在关系互动的过程中，而非孤立退缩的状态里发现自己的真相。

关系指的就是你跟社会、妻子、丈夫、兄弟或别的人互动。

若想发现自己的反应是什么，你的心必须保持警觉，敏于观察。

当然在这个关系中，我们会有伤害，会有冲突

因为只要追求任何一种形式的满足——不论是绘画、音乐或关系——我们的心中都会有恐惧。因为我们总想得到点什么，比如在爱情里，我们需要得到对方的爱，关心。当我们得不到自己想要的，达不到自己的预期，我们就会有失望，甚至愤怒和仇恨

因此最重要的就是去觉察、研究和认识自己，而不是去问如何才能解除恐惧。如果一味地想解决恐惧，你可能会想尽办法去逃避它，这么一来就永远无法从其中解脱出来了。

你知道，爱是一种自由——双方都是自由的；只要有痛苦，爱就不见了。如果你真的爱一个人，你不可能带给他痛苦，虽然你认为自己所做的事是对他有益的。