방위

通常呢，我们睡眠是以头朝北为好，北方属水，水是使人易于沉静，我们身处北半球，地球围着太阳转有倾斜度，我们头朝北，这人呢就是纵向的着这个地球中轴上立着，在这个轴上顺着转，而不是东西横着的啊，这是一个原则！南方属火啊，东方属木，西方属金，中间属土，那你说我家里房子啊，客观的一些条件达不到，当然我们也无需刻意和太纠结！不管怎么样在哪个环境，他都能睡得着，睡不好的时候，怎么选择也无用！我们只是寻找择优罢了！睡的地的光线要稍暗，相对的闭上眼会容易进入一种恍惚的状态，当然我们自己的感知当中，觉得很安静很舒适！强光下是很难睡觉的！我自己睡眠的时候，会守住自己额头前的这个光，恍惚的这种感觉，很容易进入梦乡的，而且非常快，那这是我自己训练出来一种方式，我前面讲过，就是先学会看太阳，把光放在我们的额头的这个位置。我们看日光灯，也可以把这个光放在额头中，当我们守着它，这个光慢慢慢慢会变浅，时间久了之后，延迟一会儿慢慢消散，你接着再看太阳再看各种可用的光或观香！就是训练把光藏在两眉间“祖窍”时间久了望远了太阳和光后祖窍就保持更长的时间，当你在睡眠的时候，用心念一宁神这个光就特别容易伴随你入睡，进入安然的另一个时空[Grin]！大家不妨去试一试，我个人经验感觉它不仅是对睡眠改善质量，同时使我们大脑更容易清醒。万行大和尚的东华禅里面讲的就是啊，闭目睁眼向前看，剃目恍惚的这种感觉，他是能够进入啊，很容易进入梦乡的，而且非常快，那这是我自己训练出来一种方式，我前面讲过，就是我们看太阳，把光放在我们的额头的这个位置。我们看日光灯，也可以把这个光放到我们的额头，当我们守着它，这个光慢慢慢慢会变浅，当我们看时间久了之后，这个光还是可以慢慢延迟的，就更长，当你在睡眠的时候。用心念去守着这个光的时候，就特别容易入睡，大家不妨去试一试，因为我个人经验感觉它不仅是对改善睡眠质量，同时使我们大脑更容易清醒！万行大和尚的东华禅里面讲的就是啊，闭目睁眼向前看，还有剔目瞠眉黑变白！这个过程当中，其实也是有这个白的，我们的心能静，那师父的这个黑变白在静坐中更容易入静，既然是在打坐的过程中出现这个黑变白，是不是更能够入定，那我们入定同入觉是不是一样的，这样的一个过程，大家可以去发挥，去想象，去感受，一定会有大的收获，那今天我们的传输这个小助理往别的群里转发又出现了一些小问题啊，今天讲这么多，明天我们谈一下儿，关于这个方位，还有家里成员的方位怎么睡，希望大家也能感兴趣。珠海乐医生2023年10月6日



보통 우리는 머리에서 북쪽을 향해 수면을 취하는 것이 좋다. 북방은 물띠이다. 물은 사람을 쉽게 가라앉히게 한다. 우리는 북반구에 있다. 지구는 태양 주위를 돌면서 경사도가 있다. 우리는 머리를 북쪽으로 향하고 있다. 이 사람은 바로 세로로 이 지구의 가운데 축에 세워져 있다. 이 축은 동서가 아니라 이 축을 따라 돌고 있다. 이것은 원칙이다!남방은 불띠야, 동양속목, 서양속금, 중간속토, 그럼 내집이구나, 객관적인 조건들이 미치지 못한다고 하니, 물론 우리도 일부러 그리고 너무 꼬일 필요는 없다!어찌됐든 어느 환경에서든 그는 잠을 잘 수 있고, 잠을 잘 자지 못할 때는 아무리 선택해도 무용지물이다!우리는 단지 택우를 찾는 것뿐이다!잠자는 땅의 빛은 약간 어둡고, 상대적인 눈감기는 황홀한 상태에 쉽게 들어갈 수 있다. 물론 우리 자신의 지각 속에서 조용하고 편안하다고 생각한다!강한 빛으로는 잠을 잘 수 없습니다!나 스스로 수면을 취할 때 자신의 이마 앞의 이 빛을 지키게 되고, 황홀한 이 느낌은 꿈나라로 쉽게 들어갈 수 있고, 매우 빠른데, 그것은 내가 직접 훈련해 내는 방식인데, 내 앞에서 말한 것은 먼저 태양을 보고 우리의 이마의 이 자리에 빛을 두는 법을 배우는 것이다.우리는 태양등을 볼 수도 있고, 이 이마에 이 빛을 넣을 수도 있습니다. 우리가 그것을 지키면, 이 빛은 서서히 옅어지고, 시간이 지나면, 잠시 지연되어 서서히 걷히게 됩니다. 그리고 나서 태양을 다시 보고, 사용 가능한 다양한 빛이나 관향을 볼 수 있습니다!양미간에 빛을 숨기고 오랜 시간 동안 태양과 빛을 바라보면 더 긴 시간 동안 빛을 바라보도록 훈련하는 것이다. 수면을 취할 때 일녕신이라는 빛을 깊이 생각하면 잠이 들기 쉽고, 평온한 또 다른 시공간으로 들어가게 된다[Grin]!제 개인적인 경험은 수면의 질을 향상시키는 것 뿐만 아니라 뇌를 더 쉽게 맑게 해 준다는 것을 경험해 보는 것이 좋습니다.만행대 스님의 동화선 안에서 말하는 것은 바로 아, 눈을 감고 앞을 보고 면도하고 황홀한 이런 느낌을 그는 들어갈 수 있구나, 쉽게 몽향에 들어갈 수 있고, 그리고 매우 빠른데, 그것은 내가 직접 훈련해서 나오는 방식인데, 내가 앞에서 이야기한 것은 우리가 태양을 보고 우리의 이마의 이 자리에 빛을 두는 것이다.우리는 일광등을 볼 수도 있고, 이 빛을 우리의 이마에 넣을 수도 있는데, 우리가 그것을 지킬 때, 이 빛은 서서히 서서히 얕아질 것이고, 우리가 오랜 시간을 보고 나서도 이 빛은 천천히 지연될 수 있고, 더 길어질 수 있습니다, 잠을 자고 있을 때 말입니다.이 빛에 주의를 기울이면 잠들기 쉬우므로, 여러분의 개인적인 경험은 수면의 질을 향상시키는 것뿐만 아니라 뇌를 더 쉽게 맑게 해 준다고 느끼기 때문입니다!만행대 스님의 동화선 안에서 말하는 것이 바로 아, 눈을 감고 앞을 내다보고, 그리고 눈살을 휘둘러 검고 하얗게 변한 것!그 과정 중에 사실 이 백이 있는 것도 있고, 우리 마음이 고요할 수 있는데, 그 사부의 이 흑이 하얗게 변하는 것은 농성 중에 입정하기가 더 쉬우니, 타석하는 과정에서 이 흑이 하얗게 변하면 더 입정할 수 있는 것 아니냐, 그럼 우리 입정동입각이 같은 것이 아닌가, 그런 한 과정을 여러분들이 플레이를 해서 상상을 하고 느끼면 큰 수확이 있을 것이다,그럼 오늘 우리 전송이라는 작은 보좌관이 다른 무리로 리트윗을 해서 또 작은 문제가 생겼구나, 오늘 이렇게 많은 이야기를 하고 내일은 이 방위에 대해서, 그리고 집안 구성원들의 방위가 어떻게 자는지에 대해서 여러분들도 관심을 가져주시길 바랍니다.의사 주하이러우 2023년 10월 6일