大家早上好，今天讲饮食篇的23篇，过去养生讲“过午不食〞这种说法，从道家养生一脉看道长们，在修炼时，修的是气脉，道家在静坐还是练动功静功！还有“食气辟谷”这样的行为！古人还讲“气足不思食”。静养心，心静身安，神闲气自足，你吃的食物这个物质越多，体内的气机运行的时候就越受障碍。因此，不可进食太多，身体不消耗那么多，吃多就造成灾难，一定不可以吃到有饱脹感！不饥不食为好，从中医子午流注十二经络与十二时辰来对应，卯时大肠经当令，就排便，把肠道清空，辰时胃经当令，接纳食物，吃好的，吃饱点儿，吃高级的营养，把最好吃的应该放在早上，有稀的，有干的，温度要适中，不要吃点儿生苹果，喝点儿冰牛奶，拿个小面包。面包拳头那么大，可能只有手指头那么大一点儿面粉发酵出来的！，早上是要吃饱一些！胃活当班就是胃工作的时间，它消化的能力是发挥最好的时候！你早上，随便的吃一点，甚至赶时间，晚上睡的太晚，早上起来随便添下空着的肚子！或者拿着冰箱里生冷的水果，冰冻的酸奶等，这完全就是对于自己的肠胃增加不良的刺激，直接的伤害，我们年轻可以耐受。稍微时间久一点啊，胃病就发生了，因此早上吃的要像皇帝一样啊，所以呢，接着到巳时，就是脾经当令，就是早上的九到十一点这个时间呢，胃是七到九点钟吃东西，这个脾把胃接纳的东西靠脾阳来推动来运化，水谷营养物质啊，才可吸收下去，接着午时心经，心经的心火下移到小肠，心的小肠相表里啊，我们心的心阳与脾阳一起呢，来助消化！如果饿了，中午补充一点所需要的食物，后面未时，下午一到三点钟，小肠经当令，就是整个的分清别浊，想把食物真正的化了，就是前面说过两次，小肠是身体的三到五倍长，那么它在整个肚子里面迂回呀，在里面吸收消化啊，在这个吸收的过程是需要脾阳，需要君火-心！命火-肾，还有膀胱的热来。蒸腾来推动使整个的小肠完成这个消化过程，所以未时一到三点后，我们的肠胃，主要的消化系统脏腑就完成了工作的时间。珠海乐医生2023年11月16日
다들 좋은 아침, 오늘 음식 편 23편, 과거 양생강 '과오불식' 이런 표현을, 도가휴양일맥으로 도장들을 보고 수련할 때 닦은 것은 기맥이고, 도가는 농성을 하고 있는가, 공정공을 연마하고 있는가!그리고 '식기벽곡' 같은 행동!옛사람들은 '기족하게도 먹을 것을 생각하지 않는다'고 말하기도 했다.마음을 가라앉히고 마음을 가라앉히고 한가한 기운으로 자족할 때, 이 물질을 많이 먹을수록 체내의 기가 작동할 때 장애가 더 커집니다.따라서 음식을 너무 많이 먹어서는 안 되며, 그렇게 많이 소비하지 않으면 재난을 초래할 수 있습니다.굶주리지 않고 먹는 것이 좋다. 한의학 자오류에서 십이경락을 12시진으로 대응하고, 묘시대장경당령이면 배변, 장을 비우고, 진시 위경당령, 음식을 받아들여 먹고, 배불리 먹고, 고급의 영양을 먹고, 가장 맛있는 것을 아침에 넣어야 하고, 묽은 것이 있고, 말린 것이 있고, 온도가 적당해야 하며, 생사과를 먹지 말고, 얼음우유를 조금 마시고, 작은 빵을 가져와야 한다.빵이 주먹만한데, 아마 손가락만한 크기의 밀가루가 발효된 것 같다!어이, 아침은 배불리 먹으라구!위활당반은 바로 위작업의 시간이며, 소화하는 능력은 최고의 플레이를 할 때!너는 아침에, 아무렇게나 먹고, 심지어 시간에 쫓기기도 하고, 밤에는 너무 늦게 자고, 아침에 일어나서 아무렇게나 빈 배를 더한다!혹은 냉장고에 생냉한 과일, 얼어붙은 요거트 등을 들고 있는 것은 전적으로 자신의 위장에 나쁜 자극을 더하고 직접적인 피해를 입히는 것에 대해 우리는 젊을 때 견딜 수 있다.조금만 시간이 오래되면 위병이 발생하니 아침에 먹은 것이 황제처럼 되겠구나, 그래서 이어서 가마에 이르렀을 때 바로 비장경당령, 곧 아침의 아홉시에서 열한시 이 시간이네, 위는 7시에서 9시에 음식을 먹는데, 이 비장은 위가 수용한 것을 비장양으로 밀어서 운화시키고, 수곡영양물질이여, 비로소 흡수할 수 있다. 이어 오시심경, 심경(心經)을 거쳐 소장으로 옮겨,마음의 소장상표리여, 우리 마음의 심양은 비장양과 함께요, 소화를 돕습니다!만약 배가 고프면 점심에 필요한 음식을 조금 보충하면, 뒤에 미시, 오후 1시에서 3시, 소장이 당령하면 전체 분별탁을 하고 음식을 진짜화하려면 앞에서 두 번 말했는데, 소장이 몸의 3~4배 길이라면, 그 속을 통째로 우회하는구나, 안에서 소화를 흡수하는구나, 이 흡수 과정에 비장양이 필요하고, 군화-심이 필요하다!명화-콩팥, 그리고 방광의 열래.찌는 것은 전체 소장이 이 소화 과정을 완성하도록 밀어주기 때문에 때아닌 1~2시 이후 우리의 위장, 주요 소화기 장이 작업을 마치는 시간이다.주하이러 의사 2023년 11월 16일
所以过午不食，其实就是下午三点钟之后不再进食啊，吃点儿下午茶，这个不再吃东西了，这样是比较健康的，这也是理论根据来源啊，所以大家想一想，如果要是早上吃的很好，中午补充一下，下午三点钟吃个下午茶，有的是稍微填补一下，或者说是为了优雅的生活去品尝一样心意的小食足矣！所以不是一定等到晚上啊，大摆宴席，所有的家里面这些老人家都是把儿女等回来，把所有的肉食就是尽量丰盛认为营养的全部摆在晚上吃，这个刚好，反转来把饮食结构反转来，所以现在看到的三高，五高！心脑血管儿疾病就越来越多，而这个世上，不是癌症死亡率更高，是心脑血管儿∽它影响的这个社会问题最大！第一死亡率高，死亡还比较快，第二个就是他带来的是残疾人特别多，你中风偏瘫之后就完了啊，最好最快的方法就是上支架儿。支架又不是那么便宜，而且又不是放那么快，但是我们如果用中药治，用清理血管儿的，我们有一个药叫安宫牛黄丸，很贵，我们安宫牛黄丸又不能天天吃，只能急救，那平时要是说用大药，用好药，把血管儿清干净，就要用牛黄，前两三年两三百一克，现在一两千一克重，品级高的就达到两千多了！做一料药都得几克重，光几克重的牛黄就几千上万元只是成本，这样用百.日左右会把堵住的血管清理变通畅！所以说大家要明白这个吃会给我们带来很大灾难，想把它治好，清理到跟正常一样的血管儿，用好的中药也是一个大的成本，所以吃的越好，吃的越多！伤害越大！这个大家了解一些，就记住一点，按时按点吃，不要吃的太过，过了就是灾难，所有的东西过了就会成灾难的。谢谢大家，谢谢你的聆听。珠海乐医生2023年10月16日
그래서 점심은 먹지 않고, 사실은 오후 3시 이후에 음식을 먹지 않는구나. 티타임을 좀 먹어라. 이건 더 이상 먹지 않는 것이 건강하다. 이론적인 근거이기도 하다. 그래서 아침에 잘 먹는다면 점심에 보충하고 오후 3시에 티타임을 먹으면 조금 메워주거나, 우아한 삶을 위해 같은 마음을 먹는 작은 음식으로 충분하다고 생각해 보자.그래서 꼭 저녁까지 기다리는 건 아니잖아, 잔치를 크게 벌려, 모든 집 안에 있는 어르신은 자식들을 기다려서 모든 육식을 최대한 푸짐하게 생각해서 영양의 전부를 저녁에 차려 먹는 건데, 이게 마침, 반전이 음식 구조를 반전시키는 것이기 때문에 지금 보고 있는 3고, 오고!심뇌혈관아 질환이 늘어나고 있는 이 세상에서는 암 사망률이 더 높은 것이 아니라 심뇌혈관이 그 영향을 미치는 이 사회문제가 가장 크다!첫째로 사망률이 높고, 사망이 비교적 빠른데, 두 번째는 장애인을 많이 데려오는 것이다. 중풍 편마비 후 끝이다. 가장 빠른 방법은 스텐트를 올리는 것이다. (서양속담, 죽음속담)스텐트가 또 그렇게 싼 것도 아니고 또 그렇게 빨리 넣는 것도 아니지만 우리가 한약으로 치료하고 혈관아를 청소하는 걸로 하면 안궁우황환이라는 약이 있는데 비싸니까 우리 安궁우황환은 또 맨날 못 먹어서 응급처치만 할 수 있는데 그게 평소에 큰 약을 쓰고 좋은 약을 쓰고 혈관아를 깨끗하게 하려면 우황을 써야지, 전 2, 3년에 2~3백 1그램, 지금 1천 1그램 무게인데,품급이 높은 것만 해도 2천이 넘습니다!약 한 재를 만들어도 무게가 몇 그램이나 되는데, 무게 몇 그램짜리 우황만 몇 천 만원이면 원가일 뿐, 이렇게 백...일경 막혔던 혈관 청소를 원활하게 할 것이다!그래서 이 먹는 것이 우리에게 큰 재앙을 가져다 준다는 것을 이해해야 한다. 그것을 고치고 싶다. 정상과 같은 혈관을 청소한다. 좋은 한약을 쓰는 것도 큰 비용이다. 그래서 먹을수록 더 많이 먹는다.상처가 클수록!이 모두가 좀 알아두면 조금 기억하고, 제때에 꾹 눌러 먹고, 너무 과하지 말고 지나치면 재앙, 모든 것이 지나면 재앙이 된다.감사합니다. 들어주셔서 감사합니다.주하이러 의사 2023년 10월 16일
治愈发酵光泉水不老乳
