饮食篇第84篇
火麻仁
大家早上好！我们今天讲火麻仁，也是药食同源的药。有的地方叫麻仁，麻子仁，大麻仁，冬麻仁，还有白麻仁，白麻子，因为它的皮剥开后里面全是白色的丝，所以叫白麻子，披麻戴孝其实用的就是这个麻。火麻能长到三至五米，一两个人那么高，我们老家曾经种过，上面会结一个穗，穗里面就长白麻子。润肠通便，属于泻下的润下药，甘，平，入脾、胃、大肠经，常用10到15克，大便非常干结，精血不足的，会用到二三十克。脾胃虚弱，便溏及阳虚清泻的，不可以用。大量食用会中毒，中毒反应有恶心，呕吐，腹泻，头晕，头痛，有的四肢麻木，烦躁不安，精神错乱，有的是定向的表现，手舞足蹈，脉加速，心悸，心慌，少数的人会出现血压升高，抽风，衰竭，甚至死亡。当然没有谁会这样大量的去吃，它虽然属于药食同源，但是也有这么多的副作用。最早在《神农本草经》中对它已有记载，主治五劳七伤，利五脏，下血、寒气，多食令人见鬼狂走，指令人发狂，久服，通神明，轻身。久服肯定是量把握的很好，少量的，它本身有一定的强壮作用。
药食同源方：
火麻仁15克，捣碎，加米煲粥，祛肠燥便秘。
用于老年便秘：火麻仁15克，苏子10克，粳米50克，也是碾碎后煲粥，或用煲的汁来煲粥。
杏仁10克，松子仁10克，火麻仁10克，柏子仁10克捣烂之后熬10分钟，当茶喝。它们都有润肠作用，也可单独吃杏仁或松子，有时候我们会交代有便秘的人把这些当坚果来用。
麻仁决明汤，茴香八个，火麻仁30克，决明子15克，这三味捣碎了以后煲水喝，可以清肠，清胃，理气，润肠通便。
火麻仁50克，桑葚50克，打碎搅匀，每次取五克用水冲泡，加适量蜂蜜，这个就是麻仁桑葚茶。
火麻仁的药理作用是泻下，降压，降脂，镇痛。
음식편 84편
화마인
안녕하세요, 여러분!우리는 오늘 파이어마인에 대해 말하고, 약식동원의 약이기도 하다.마인, 마자인, 대마인, 동마인, 그리고 백마인, 백마자라고 하는 곳도 있는데, 그 껍질이 벗겨지면 안이 온통 하얀 실이기 때문에 백마자라고 하는데, 피마다이효는 사실 이 마를 쓴다.불마가 3~4미터까지 자랄 수 있는데, 한두 사람 정도의 높이로 우리 고향에 심은 적이 있는데, 그 위에 이삭이 하나 맺히고 이삭 안에 백마가 자랄 것이다.윤장이 변을 통하면 설사에 속하는 윤하약, 감, 평, 비장, 위, 대장경에 들어가 10~15g을 자주 사용하는데, 대변은 매우 건결하고 정혈이 부족하여 이삼십 그램까지 쓸 것이다.비위가 허약하면, 바로 양허허탕에 이르러서는 쓸 수 없다.많이 먹으면 중독되고, 중독 반응으로 메스꺼움, 구토, 설사, 어지럼증, 두통, 어떤 팔다리 저림, 짜증, 정신착란, 방향의 표현, 손춤, 맥 가속, 가슴 두근거림, 심쿵, 소수의 사람들은 혈압 상승, 바람 피우기, 부전, 심지어 사망에 이를 수 있다.물론 이렇게 많이 먹을 사람은 없다. 약식동원에 속하지만 부작용도 많다.가장 먼저 '신농본초경'에서 그것에 대해 이미 기록했는데, 오로칠상을 주치하고, 이오장을 다스리고, 피를 내리고, 한기를 내리고, 다식을 하면 귀신을 보고 날뛰게 하고, 지시자는 발광하고, 오래 복용하며, 신명을 통하고, 몸을 가볍게 한다.구복은 분명 양 파악이 좋고, 소량인데, 그 자체로 어느 정도 강인한 작용을 한다.
약식 동종방:
파이어마인 15g, 으깬다, 쌀메뚜기죽, 메뚜기 변비.
노년의 변비에 사용: 파이어마인 15g, 수자 10g, 율무 50g은 빻은 뒤 죽이나 즙으로 죽에 빻는다.
아몬드 10g, 잣 10g, 불마인 10g, 편백자인 10g을 빻은 뒤 10분간 졸여 차로 마신다.그것들은 모두 윤장 작용을 하거나 아몬드나 잣을 따로 먹을 수 있으며, 변비에 걸린 사람이 견과류로 사용하는 경우도 있습니다.
마인 결명탕, 회향 8개, 불마인 30g, 결명자 15g, 이 세 가지를 으깨서 마시면 곱창, 맑은 위, 기운을 다스리고 곱창이 통변할 수 있다.
불마인 50g, 뽕지렁이 50g, 깨서 휘젓고 한 번에 5g씩 물을 덜어 우려내고 꿀을 적당량 넣는 것이 바로 마인뽕차다.
불마인의 약리작용은 설사, 강압, 지방강하, 진통이다.
我们刚才说到一个非常重要的词，叫五劳七伤，这是神农本草经对火麻仁的一个论述。什么叫五劳？久视伤血，久卧伤气，久行伤筋，久坐伤肉，久立伤骨，血、气、筋、肉、骨。长时间行走是伤筋的；长时间站在那里，脚跟是骨，站到脚跟痛就是骨痛，脚跟属肾，肾主骨，与五脏是相连的；久视，现在久视的人太多了，成天抱着手机，久视会伤耗我们的精血，对我们的视觉乃至整个身体的精血都有耗伤。
七伤又是指哪些呢？大饱伤脾；大怒伤肝；强力举重，久坐湿地伤肾；过食生食冷饮伤肺；行劳伤神，过度劳累就耗精气，精气耗到最后就耗神；忧思伤心；纵欲过度伤命门，这就是七伤。大家可以对照看一看五劳七伤，我们有伤到吗？
谢谢大家的聆听，今天分享到这里。
珠海乐医生
2024年1月19日
우리가 아까 아주 중요한 단어를 오로칠상이라고 했는데, 이것은 화마인에 대한 신농본초경의 한 논술입니다.오로라는 게 뭐죠?오래 보고 피를 상하게 하고, 오래 누워서 기운을 상하게 하고, 오래 행하여 힘줄을 상하게 하고, 오래 앉아 살을 상하게 하고, 뼈를 오래 세우며, 피·기·근·육·뼈를 오래 세운다.오래 걸으면 근육이 상한다; 오래 서 있으면 뒤꿈치가 뼈이고 발꿈치가 아프면 골통이다. 발꿈치가 신장에 속하고 신장의 주골이 되어 오장과 연결된다. 오래 보면 지금 오래 보는 사람이 너무 많다. 하루 종일 핸드폰을 안고 오래 보면 우리의 정혈이 소모되고 우리의 시각은 물론 몸 전체에 정혈이 소모된다.
일곱 부상은 또 어떤 것을 의미합니까?큰 배가 불러 비장을 상하게 하고, 크게 화를 내서 간을 상하게 하고, 역기를 강하게 들어 오래 앉아 오래 앉아 콩팥을 상하게 하고, 과식을 하고 찬 음료를 마시면 폐를 상하게 하고, 과로를 하면 정기를 소모하고, 기운을 끝까지 소모하면 정신을 소모하고, 근심하고 슬퍼하며, 지나치게 목숨을 잃고 싶어도 이것이 7상이다.다들 대조해서 오로칠 부상을 볼 수 있는데, 우리가 다쳤습니까?
잘 들어주셔서 감사드리며, 오늘 여기까지 공유하겠습니다.
주하이러우 의사
2024년 1월 19일
治愈发酵光泉水不老乳
