饮食篇第87篇
白扁豆
大家早上好！我们今天讲白扁豆，它是纯药食同源的食物，虽说药食同源，但也有讲究。在我们乡下和长江以北广泛种植，是餐桌上的一种蔬菜。甘，微温，归脾、胃经。健脾化湿，和中消暑，属于补虚药的补气药类。
主治一、脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泄，白带过多。
第二、用于暑湿，吐泻，胸闷，腹胀。
小儿铅中毒，用党参，黄芪，陈皮，白扁豆，当归，白术，麦芽组成的参芪散，专门治愈铅过量，家长可通过头发查小孩的微量元素，铅高了会产生中毒现象。
急性有机磷的农药中毒，有的人在高热的时候喷洒农药，还有的想不开喝农药的，抢救过来之后，胃里面还有残留，发生(迟发性的)神经性问题，用参苓白术散可治愈。
当然参苓白术散也可缓泻，对于经常一天拉几次，大便稀的症状非常好用。参苓白术散的成分里就有白扁豆。
滋阳回生丹胶囊，这些成药，临床上都比较多见。
白扁豆还可治疗阿尔兹海默症，老年痴呆，它有补气作用，慢性的胃炎，糖尿病，都能够选用白扁豆。成人一般15到30克，大量用也会引起消化系统、循环系统的一些症状，出现头痛，头昏，恶心，呕吐这些问题。
成药当中还有四珍丸，祛暑解表，化湿止泻。
将白扁豆炒黄，碾末煲粥，可调节妇人的白带。
还有三豆粥，推荐白扁豆、黑豆、红豆各10克，加大米100克煲粥，加不加糖都很可口。健脾补虚，用于化湿消暑，暑天或湿热的时候吃非常管用。
白扁豆的药理成分是抗衰老，对于蛋白酶的活性有调节作用，其多糖具有抗氧化，增强免疫力的功能。
白扁豆虽然是一个药食同源的食物，但吃得不对，也会出现头昏等消化系统和循环系统的一些状态，所以不管是食物还是药物，我们都应该有所认知。我们想到白扁豆只是个蔬菜，其实掌握它的量和度是很关键的。
음식편 87편
렌틸콩
안녕하세요, 여러분!우리는 오늘 흰 렌틸콩을 말하는데, 그것은 순약식의 동종인 음식이다. 비록 약식이 동종이지만, 또한 신경이 쓰인다.우리 시골과 장강 이북에서 널리 재배되어 식탁에 오르는 채소의 일종이다.감, 미온은 비장, 위경으로 귀속된다.건비화습, 그리고 열사병은 보허약의 보기약류에 속한다.
주치일(主治一), 비위가 허약하고 식욕이 부진하고 대변이 메마르고 흰띠가 과다하다.
둘째, 더위 습기, 토하사, 가슴 답답함, 복부 팽만에 사용된다.
소아 납 중독, 당삼, 황달, 진피, 렌틸콩, 당귀, 백술, 맥아로 이루어진 산산은 납 과다 치료에 특화되어 있으며, 부모가 머리를 통해 어린이의 미량 원소를 확인할 수 있으며, 납이 높으면 중독 현상이 생길 수 있다.
급성 유기인의 농약 중독은 고열에 농약을 뿌리는 사람도 있고, 농약을 마실 생각을 못 하는 사람도 있는데, 구해오면 위 안에 남아 있고 (뒤늦은) 신경성 문제가 발생하여 참박백술로 산재하면 치료가 된다.
물론 백술은 산만해도 완하할 수 있기 때문에 하루에도 몇 번 당길 경우 대변이 묽은 증상에 매우 유용하다.백술산의 성분에는 흰 렌즈콩이 있다.
자양회생단캡슐, 이런 성약들은 임상적으로 다 볼 수 있는 편입니다.
흰 렌틸콩은 알츠하이머, 치매 치료, 보기 작용, 만성 위염, 당뇨병 등 흰 렌즈콩도 치료할 수 있다.성인은 보통 15~30g인데, 대량으로 사용해도 소화기, 순환 계통의 일부 증상을 일으키며 두통, 머리가 어지럽고 메스꺼움, 구토 이런 문제가 생길 수 있다.
성약 중에는 사진환도 있는데, 더위를 식히고 습기를 가라앉혀 설사를 멈추게 한다.
흰 렌즈콩을 노르스름하게 볶아 죽에 빻으면 부인의 흰 띠를 조절할 수 있다.
흰 렌틸콩, 검은콩, 팥 각각 10g씩, 쌀 100g의 메뚜기죽을 더하면 설탕을 넣지 않아도 먹음직스러운 삼콩죽도 있다.건비보허는 화습으로 더위를 식히는데 쓰이고, 더위나 습기가 더울 때 먹는 것이 매우 유용하다.
흰 렌틸콩의 약리 성분은 안티에이징으로 프로테아제의 활성에 조절작용이 있으며, 그 다당류는 항산화로 면역력을 강화하는 기능을 한다.
흰 렌틸콩은 약식이 동종인 음식이지만 제대로 먹지도 않고, 머리가 어지러워지는 등 소화 시스템과 순환 계통의 일부 상태가 나타나기 때문에 음식이든 약물이든 인지해야 한다.우리는 흰 렌틸콩이 단지 채소일 뿐이라는 것을 생각하지만, 사실 그것의 양과 도를 파악하는 것은 매우 중요하다.
我们已经讲到87篇，我打算把饮食篇讲满100篇。关于饮食讲了这么多，民以食为天；祸从口出，病从口入。虽然前面没有讲太多道的层面，但是也论述到其实能有一个非常好的习惯就很好了。一样样的食物，大家能够用心去记着，在用到它的时候就心里有数，这是一个小小的方法。也许在100篇的饮食篇之后，会讲行住坐卧中的行，因为睡眠非常重要，我们先讲了睡，再讲了饮食，后面要讲行为，行、走这些方面的问题，可能内容会涉及到内、外、妇、儿，我们是从妇科还是从儿科开始？我想听一听群里朋友们的建议。我是想从妇科开始，虽然小儿很重要，但是母亲的体质直接影响到孩子。有宝宝有孩子的，他可能会很紧张孩子，孩子为什么会这么难养？为什么容易在两岁三岁幼儿园前后生病？其实更多的是因为母亲怀孕没有调理好，我们会从这个角度先论述，这是我的一个思路。大家有不同的建议可以在群里踊跃提出，我们也可以遵从大家的建议来做调整。谢谢大家！今天分享到这里。
珠海乐医生
2024年1月22日
우리는 이미 87편까지 이야기했고, 나는 음식 편을 100편으로 가득 채울 예정이다.식 물 에 관하여 이 렇 게 말 하 였 으 므 로 백 성 은 식 물 로 하 늘 을 삼 았 고 화 는 입 에 서 나 오 며 병 은 입 에 서 나 왔 느 니 라앞에서 도(道)를 많이 말하는 차원은 아니지만 사실 아주 좋은 습관을 가질 수 있다는 점까지 논술하면 좋다.같은 음식이라면 누구나 마음에 담아 쓸 수 있는 작은 방법이다. (윌리엄 셰익스피어 , 음식명언)아마 100편의 식이편 이후에 좌침중의 행(行)을 이야기하게 되는데, 수면이 매우 중요하기 때문에 우리가 먼저 잠을 이야기한 뒤 식이요법, 뒤에 행동, 행·가기 이런 부분에 대한 문제를 이야기해야 하는데, 아마 내용은 내·외·부인·아에 관한 것이 될 수 있는데, 우리는 부인과에서 시작할까요, 소아과에서 시작할까요?나는 무리에 있는 친구들의 조언을 듣고 싶다.저는 부인과로 시작하려고 하는데 소아가 중요하지만 어머니의 체질이 아이에게 직접적인 영향을 미치고 있습니다.아이가 있으면 긴장할 수 있는데, 아이는 왜 이렇게 키우기 힘들까요?왜 두 살 세 살 유치원 앞뒤로 아프기 쉬운가?사실 더 많은 것은 어머니가 임신을 해서 조리를 제대로 하지 못했기 때문인데, 그런 관점에서 먼저 논술하겠다는 것이 저의 생각입니다.여러 가지 제안이 있으면 집단 내에서 적극적으로 제안할 수 있으며, 또한 여러 건의 사항에 따라 조정할 수 있습니다.감사합니다.오늘 여기까지 나누겠습니다.
주하이러우 의사
2024년 1월 22일
治愈发酵光泉水不老乳
