不老乳

<健康 에 參考 로 보는 給食>

&.만병을 없애주는--不老乳

01. 당뇨병에 좋은 - 청국장
02. 비만을 예방 - 곤약
03. 정력을 높여주는 -더덕
04. 카드뮴을 해독하는;숙주나물
05. 알루미늄 해독-요구르르
06. 납을 해독하는 - 사과
07. 수은을 해독하는 - 마늘
08. 알코올을 해독하는 - 북어
09. 콜레스테롤을 해독하는 -김
10. 다이옥신을 해독하는 -녹차

11. 니코틴을 해독하는-양파
12. 기침을 진정시키는 -오미자
13. 여성보양을 위한 - 들깨
14. 항암효과 - 표고버섯
15. 피부를 윤택하게 - 복숭아
16. 동을 줄여주는 봄은 -고추
17. 뇌세포 활성을 돕는 - 달걀
18. 피부를 희고 아름답게 -피망
19. 시력을 보호하는 - 김

20.춘곤증을 물리치는 - 달래
21. 원기가 왕성해지는 -산딸기
22. 더위를 이기게 하는 - 수상
23. 불면증을 없애주는 - 대추
24. 부종을 가라앉게 하는 -수박
25. 소화를 촉진하는 - 생강
26.간암을 예방- 양송이버섯
27. 대장암예방 - 생강
28. 유방암 예방 - 검은콩
29.위암을 예방
          -콜리플라워시금치

30. 폐암을 예방-시금치
31. 암을 예방하는 -마늘
32. 동맥경화 예방 - 꽁치
33. 변비 예방 - 우영
34. 빈혈 예방-카레
35. 피로회복 - 아스파라거스
36. 혈액순환 -오리고기
37. 위장보호 - 감자
38. 노화방지 - 호두
39. 식도암예방 - 당근

40. 자궁암 예방- 미역
41. 전립선암 예방-토마토
42. 피부암 예방 - 늙은호박
43. 혈액암 예방 - 녹차
44. 지방간 예방 - 바지락
45. 위염 예방 - 우유
46. 정력강화-글
47. 당뇨병 예방- 무
48. 고혈압 예방-고구마
49. 알코올성간염 - 홍합

50. 비만 예방 -느타리버섯
51. 감기예방 - 풋고추
52. 위궤양 예방 - 애호박
53. 신부전증 예방 - 대합
54. 고지혈증 예방 - 강남콩
55. 통풍을 예방 -미나리고등어
56. 심장병 예방-고등어
57. 여성보양 - 꽃게
58. 피로회복 - 두릅
59. 강장효과- 부추

60. 노화방지 - 다시마
61. 원기회복 - 양파
62. 피부미용 - 앵두
63. 골다공증-양배추
64. 더위해소 - 수박
65. 감기예방 - 콩나물
66. 근육형성 -닭고기
67. 신경통완화 - 가지
68. 식욕증진 - 딸기
69. 여성호르몬제 - 두부

70. 간보호-쑥
71. 두뇌발달 - 오징어
72. 기침과 가래해소-복숭아
73. 활력증진 - 포도
74. 갈증해소 -오이
75. 해독작용 - 메신
76. 체력보강 -보리
77. 활성산소를 해독하는 -부차
78. 대장균을 해독하는 -마
79. 다이어트 - 옥수수

80. 스트레스를 해독하는-귤
81. 골다공증 예방 -뱅어포

※ 整理----강동현

世界 皇帝 神人 許京寧