人生智慧修行文化61 乐医生小助手 大家早上好，今天讲睡眠篇的第11篇，我们看到一种现象“猝死”！其实很大的一部分都是太累，怎么会累死呢？加班，加点，熬夜！情绪紧张啊，吃喝无度啊，最后发展到心脑血管的一些问题，这种“过劳死”猝死的发生均有睡眠的不充足。因为只有睡眠才可解除这种劳累，，有一个充足的睡眠，一般的疲倦是可以通过睡眠恢复过来的，但是你不把睡眠当回事儿，睡眠又没有训练好，发生了五脏六腑和精神双重的消耗，最后出现这个猝死问题。如果五脏完全无法达到一种平和的时候啊，它才会出现心脏的猝停，当然我们说跟饮食，跟这个情绪，跟工作的压力，个人对事物的认知！有整体的关系啊！总之来讲不要也不能缺觉，按点儿睡觉，不管有多重要的工作和事业，待人“猝死”后人们的评价就是何必呢“要钱不要命啊”！所有的“人在江湖身不由己”的借口谈起已是耗无意义！让自己睡得好，睡的平和，恢复到能再投入拼搏中而不要心力交瘁，这是必须要认知的啊。珠海乐医生202.. 2023. 10. 4. 乐医生小助手 大家早上好，我们今天讲睡眠篇的第十篇，一个人观念要先有认同，知道睡眠它的重要性，再长时间的熬夜，形成习惯了，这种习惯想改过来都是可以的，不要像戒烟的烟鬼一样，拿到肺癌的报告单马上就戒烟成功了。我们明知道熬夜在耗气血。现在的免疫学也在说，熬夜时免疫系统会受到抑制和受到伤害，睡眠是修复免疫的最好最快的方法。现在多见的荨麻疹，很多的变态反应过敏问题！动不动就感冒啊，这都是免疫低下。如果我们休息的好，有效的休息，不需要吃什么药都可以有良好的这个提高免疫力的效果！就是要早睡。珠海乐医生2023年10月3日！ 여러분 좋은 아침입니다. 오늘 수면편 10편에 대해 말씀드리겠습니다. 한 사람의 관념은 먼저 공감해야 합니다. 숙면의 중요성을 알고, 오랜 밤을 새워 습관을 만든다. 이런 습관은 고치고 싶어도 됩니다. 담배를 끊는 담배꾸러기처럼 폐암 신고서를 받으면 금세 금연에.. 2023. 10. 3. 乐医生小助手 大家早上好，今天我们讲睡眠篇的第八篇。中医讲不寐病因，这个睡眠导致的因素是很多，饮食不节，昨天讲的情志失常，劳倦，思虑过度，大病初愈后，还有年龄问题年龄太大的体虚！这都是会引起睡眠的主要因素。有虚，有实，虚实是中医的一个概念，我们也能感觉到啊，虚和实的一个概念，后面呢，分开讲的时候，大家慢慢就会明白。那我们在讲有的人是饮食引起的胃不和，卧不安。人身有三大神，我们说过有五神脏！这之外还有“脑神，心神，胃神”“胃为脑之主”！胃神会引起我们心神，脑神的不安，有时我们会指着心口窝，心口窝下面就是胃体，它并不是我们的输送血的那个心脏。不是心脏的位置，所以你吃的过饱，它会引起翻来覆去睡不好的，它并不一定是疼痛啊，或者说他会有一些反酸，有一些不自在，这种胀闷胀闷的啊，中医称痞满，总之来说胃不舒适的时候。就称之“胃不和而卧不安”！珠海乐医生2023年10月1日 여러분 좋은 아침, 오늘은 수면편 8.. 2023. 10. 2. 고연태 === 다섯가지 큰 죄 === 1. 알면서 남한태 알려주지 않은 죄. 2. 모르면서 알려고 하지 않은 죄. 3. 있으면서 가난한자 한태 배풀지 않은 죄. 4. 하늘 보다 자식한테 더 사랑한 죄. 5. 없으면서 겸손 하지 않은 죄. === 사랑은 무엇인가 === 1. 얼굴로 남한테 기쁨을 배풀어라. 2. 말로 배풀어라. ( 친절하고 상냥하게 ) 3. 물질로 남한테 도와주라. 4. 몸으로. 남한테 기쁘게 해라. == 죄는 사랑이 아닌 것은 다 죄다. == 자유의지를 방종 하는 것 == \ 탐 == 욕심 부리는 것. \ 진 == 화 +성질 내는 것 분노. \ 치 == 모르는 것, 어리석은 것 2023. 10. 1. 폭로 2023. 10. 1. 블루옵션 2023. 9. 28. 사람 2023. 9. 21. 영혼 2023. 9. 18. 송진환 2023. 8. 29. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
