治愈发酵光泉水不老乳59 유산균 2023. 12. 2. 乐医生小助手 大家早上好，今天讲饮食篇的第38篇，我们谈一谈湿热体质的药食和自测的一些问题，湿热体质面色是油腻的，容易长痘儿，湿热体质，多半肢体会感觉沉重，发热多在午后，就是自己感觉到比较闷热的这种反应，我们自己会感觉面部不清洁，灰暗的感觉，有面色发黄，油腻发暗，第二个，皮肤容易出痤疮，多数是脓包质地，或者是皮肤上出现化脓性的那些炎症，暗疮。三是常感到口苦和口臭，偶尔会有泛酸的现象。第四，常伴有呼吸费力或者是气不够用的现象，让人难受，觉得透不过气儿。或是缺氧。性格是否急躁，容易激动，易发脾气，说话语气出言不逊。六是食欲不佳，胃口不好，稍有口渴，不想喝水，一喝水就感觉脸肿的现象。第七个就是小便赤黄，经常有大便燥结，或者是便秘粘滞。不爽的这种感觉，我们提供的药食养比较适合湿热体质的食物，有小麦、荞麦、粳米、高粱、麦芽儿、豌豆、大豆、鱼肉、瘦肉、乳类制品，萝卜，佛手瓜，甘蓝，大头菜，韭菜，茴香，大蒜，紫苏.. 2023. 12. 2. 乐医生小助手 大家早上好，今天讲饮食篇三十五篇。气虚体质:我们知道气它有五大功能，第一个温馨作用。第二推动作用，第三固摄作用，第四是防御作用，第五生血作用。温馨手足的温暖。我们说气是归于阳的，血是归于阴的，就是阳气足了。手脚及身上就比较温暖。血的循环是有赖于气的推动，就是气为血之帅，血为气之母。固摄作用，我们身体有时坐在那儿，别人不出汗，你出汗。当我们固摄的能力不够的时候，就出现自汗的现象，脱肛，胃下垂，子宫脱垂，都是固摄的能力不够，防御作用就是风吹来了，你感冒，我不怕感冒，那我的防御力就比你的防御好。那我们这有时候就是气虚，它会出现这种问题，生血作用就是气旺则血旺，这个很容易理解，所以气虚容易出现外感，我们中药呢，会用一个玉屏风散。如果肥胖的，我们会用这个黄芪汤，气虚它水湿代谢推动不了，要用这一个药，还在黄帝内经，我们有一个贵夫人，就是长得胖胖大大，也不是水肿，但是就是水袋一样的肉，特别腹部很松软.. 2023. 11. 28. 乐医生小助手 大家早上好，今天讲饮食篇的23篇，过去养生讲“过午不食〞这种说法，从道家养生一脉看道长们，在修炼时，修的是气脉，道家在静坐还是练动功静功！还有“食气辟谷”这样的行为！古人还讲“气足不思食”。静养心，心静身安，神闲气自足，你吃的食物这个物质越多，体内的气机运行的时候就越受障碍。因此，不可进食太多，身体不消耗那么多，吃多就造成灾难，一定不可以吃到有饱脹感！不饥不食为好，从中医子午流注十二经络与十二时辰来对应，卯时大肠经当令，就排便，把肠道清空，辰时胃经当令，接纳食物，吃好的，吃饱点儿，吃高级的营养，把最好吃的应该放在早上，有稀的，有干的，温度要适中，不要吃点儿生苹果，喝点儿冰牛奶，拿个小面包。面包拳头那么大，可能只有手指头那么大一点儿面粉发酵出来的！，早上是要吃饱一些！胃活当班就是胃工作的时间，它消化的能力是发挥最好的时候！你早上，随便的吃一点，甚至赶时间，晚上睡的太晚，早上起来随便添下空.. 2023. 11. 17. 음식 2023. 11. 5. 양파의 효능 🎁금보다도 귀한 팁이니 잘 읽어보시길 바랍니다~~👍👍👍 1). 감기나 독감에 걸렸다면, 끓는 물에 양파 몇 조각을 넣은 후, 잠시 우려내자~!! 이렇게 만든 양파차가 사실 맛있다고 할 수는 없지만, 2시간 안에 효과가 바로 나타납니다...! 몸살 기운을 완화시킬 뿐 아니라, 가래도 가라앉힐 수 있습니다...! 감기 증세가 심하다면, 양파 몇 조각을 날 것 채로 더 먹으면 됩니다...! 그렇더라도, 양파차를 조금만 마셔보세요...! 숨쉬는 것 마저 편해질 것입니다...! 2). 귀가 아플 때 귀가 아파본 적이 있다면, 이게 얼마나 고통스러운 일인지 알 것입니다...! 머리까지 깨질 것 같은 이 고통은 어떤 것으로도 해결되지 않습니다...! 그러나, 양파 한 조각을 귀에 넣으면 놀랍게도 통증이 바로 사라집니.. 2023. 10. 6. 식이섬유 2023. 10. 1. 유산균 2023. 9. 30. 마늘차 2023. 9. 30. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
