治愈发酵光泉水不老乳61 乐医生小助手 大家早上好，我们今天讲饮食篇的第60篇 罗汉果 前面一直在讲化痰，罗汉果是南方的一种药物，在珠海酒楼里专门有罗汉果菊花茶，是很非常普遍的，大家都知道它很多的功效，味甘性凉，归肺，大肠经，清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，止咳平喘，属于清化热痰的药。主治咳喘咽痛，能生津，润肠通便，如肠燥便秘。肺跟大肠相表里，肺在最上面，大肠在最下面，当肺里面有热时，会出现便秘，因为有热，出现大便前面一节很硬，后面是稀的，或者是软的，多半是肺中有热，所以西医诊断的急性慢性支气管炎，上呼吸道感染，出现了热痰，黄痰，脓痰。急性扁桃体炎等。这个扁桃体肿肯定有咽痛，这种热象都可以用罗汉果来化痰止咳，可以解决支气管的问题，又解决大便不通的问题。所以它的药性是镇咳祛痰的作用。 罗汉果能降低血清的谷丙转氨酶的活力，当有肝损伤时，转氨酶会高，它也有调节作用，能提高淋巴细胞百分比，增强机体细胞的免疫功能。还含有大量的葡萄糖，果.. 2023. 12. 25. 乐医生小助手 大家早上好！ 今天讲饮食篇第53篇 今天讲一讲姜 姜具有强大的温阳作用，强大的发散调和阴阳的作用。干姜，火贯土中，性热，味辛，归肺、脾、胃经，它散寒强中，温肺化饮，回阳通脉。而生姜解表散寒，温中止呕，用姜汁来止呕更好。《神农本草经》记载，姜主胸满咳逆上气，温中止血(炒成炭)，逐汗，逐风湿痹，肠澼下利，生者尤良，久服除臭气通神明。干姜是用母姜晒出来的。今年种下去的姜，周围发的叫子姜，子姜尖很嫩的部分，可以拿来做泡姜，我们在南方珠海经常吃到，北方这种习惯可能少一些，在老家湖北我们没有这样吃过。干姜呢用老姜，就是母姜，今年做种子的这个姜。从它再发出来的姜叫生姜，姜头上的那个梢，我们叫做嫩姜头，这个做泡菜，它们的性质是以老姜温烈性最强依次逐渐减弱。 冬吃萝卜夏吃姜这样的说法，因它有御湿之美，御湿之态是说它能祛湿，温化体内水气，严重的治疗水毒症都要用到姜。伤寒论的第一方，群方之冠——桂枝汤，也是.. 2023. 12. 16. 주희순님기증 2023. 12. 16. 乐医生小助手 大家早上好！ 今天讲饮食篇第52篇 肉桂，引火归元，味甘而辛，性大热，归心脾肝肾，温阳散寒，通脉止痛。肉桂是我们厨房常备的卤料，卤菜最善于用肉桂。神农本草经里叫木桂，味辛，它是温的，主上气咳逆结气，用于喉痹，利关节，补中益气，久服通神，轻生不老。神农本草经对它评价很高。 咽喉疼痛，所有老百姓都认为是上火了，就得用清凉的，清热解毒的药，泡银花，菊花，广东人甚至煲24味来喝，都是苦的寒的。而我们有一种热，就是虚寒引起的阴火，这种非引火归元之法而不能治，也就说咽咽喉里有时疼痛，就一定要这些大热的药把它引下去才可以。实际上这个肉桂能够补益肾阳，当肾阳能够纳虚火归于原位，即归到肾里面去，咽痛自然就好了。 我们自己尝过肉桂的就知道，它味甘，有香味，初吃的时候不觉得太热，但是吃了以后甚至咽到肚子以后，那个热力是非常持久的，大家也不知道有没有去尝试过。我们看到的厨房里面的这个肉桂是非常薄的，甚至上面还.. 2023. 12. 16. 乐医生小助手 大家好，今天讲饮食篇第51篇 1.百合 这个季节刚好是百合丰收的时候。它是非常健康非常好的食材，也是神农本草经里面上品中药，它能治疗很多方面的疾病，可以养阴润肺，能清心安神。它归心经，脾经，它味甘，是平和补虚的药，又是食物。 主治燥渴，阴虚有热，失眠，心烦，心肺阴虚会产生内热，引起的虚烦惊悸，或者失眠多梦，精神恍惚，阴虚燥咳，老咳咳出血的。古中医里有一个专门的病，就以它起名，叫百合病。这个百合病，用百合地黄汤，百合知母汤。我们会用百合配一些药治疗不同状态下的症状。近似于现在非常多见的，在睡眠篇谈过的焦虑，抑郁这方面，所以百合可以很好的调节情绪，清心安神。 轻微的一些抑郁症，开始出现失眠，而百合，有很好的清心安神的作用，所以在失眠多梦的时候，会加麦冬，酸枣仁，丹参，直接熬些水喝。 百合是食材，一般用30克都不怕，可以大量的用，像麦冬丹参，酸枣仁，十几克配着，都是非常好的清心安神的作用。又.. 2023. 12. 14. 乐医生小助手 大家早上好！ 今天讲饮食篇第50篇 讲昨天没有讲完的熟地。 地黄，在源产地，古人直接将新鲜地黄榨汁用来补充阴液，它具有清热滋阴的性质。而通过九蒸九晒，吸收天地精华的熟地，就变得温补了，它归肝脾肾，味儿是甘甜的，所以常用来煲汤，广东很多酒楼也是用熟地煲汤的。通过九蒸九晒的熟地卖的非常贵，普通的在药房里卖几十块一斤，九蒸九晒的，卖到300多400元。它的加工非常耗时，蒸熟后，通过太阳晒到微干，又开始蒸，蒸好再晒，这样反复晒制。我们目前正在做的一个太乙洗髓膏，就要用五制熟地，什么叫五制熟地呢？用童子尿，就是还没有吃食物，只吃奶这样的小男孩儿的尿，来制这个熟地；用人乳，就是哺乳的妈妈的乳汁给熟地拌匀之后加工出来，还要加入砂仁，姜汁，酒等，这样的制作，增强了熟地的特性，随着熟地入肾，入血，达到养血滋阴，补精填髓的效果。 地黄又叫地髓，骨髓的髓，对我们的肾非常的好。前面我们讲了当归，这两个放在一起.. 2023. 12. 13. 乐医生小助手 大家早上好！ 我们今天讲饮食篇的第47篇 今天讲两味药:龙眼肉与蜂蜜。 龙眼肉，药食两用，味甘，性微温，归于脾、胃、心、肝经。它的功效是补心益脾，升气养血。它主五脏邪气，安志厌食，久服可以强魂聪明，轻生，不老，通神明。这是《神农本草经》最早对它的论述。 吃龙眼肉健脾开胃，在《本经》中说它能治厌食，现在研究证明它有保护血管，防止血管硬化的作用。它是很平和的一种食物，在南方有龙眼树，可以吃新鲜的龙眼肉。想要抗衰老需要久服平和的药久服才能出效果，久服能使人聪明，耳聪目明。 现代研究证明它是微温的，与荔枝不同。它们都是在炎热的夏季成熟，龙眼的肉和外皮之间有层膜，其皮性凉，善于去火，而肉与皮相反，是温的。 服用龙眼肉时有一个习惯: 冬至之后吃，到立春以后就停，刚好我们现在就是这个时间段。特别对于睡眠不好，年龄大一些的人，或是年轻人服用也都是非常好的。到立春之后吃会上火，所以不要大量服用。我们建议.. 2023. 12. 11. 乐医生小助手 饮食篇42 大家早上好，今天是讲饮食篇的第42篇，我们前面讲了九大体质，自己监测的一些状态。也谈到一些相关的饮食，包括果蔬和鱼、肉食的搭配，同时介绍了一些药食两用的，还有煲汤的，和用来调整不同体质的药食同源的方子。 每一个人的生活习惯，都注定了他的体质的转归，引起体质的原因，有一定的遗传因素，有饮食习惯和所居住的地域性的因素。像男人喜欢出去应酬喝酒，女人喜欢吃甜食，或者是吃零食等等，总有各种不同的原因导致我们体质的不同。 有时候没有特别单一的某一种，像痰湿的相对阳气不足，还有气虚，或者说，湿一形成又产生气郁，或轻或重，互相的影响着，他不会绝对单一的，所以，在目前物产丰富的时代，我们更多的人会吃着吃着就出现传说中的，或者说已经到你身上的三高，或五高，那我们这里呢，就是希望能够通过一定的饮食，来调整我们体内的这些不协调因素、身体的偏颇部分。 推荐了两个主要是来化痰祛湿的，特别在广东这个地域.. 2023. 12. 5. 乐医生小助手 大家早上好！ 我们今天讲饮食篇的第41篇 谈一谈特禀体质的防与养和药食预防 特禀体质容易过敏，喷嚏、流泪，这是它的典型标志。我们自己来检测一下: 第一 感冒比较容易打喷嚏，日常会有鼻塞、流鼻涕或者流眼泪的现象。 第二 对花粉或刺激性气味容易引起过敏现象，还有季节交替时特别易过敏。 第三 皮肤被抓一下明显出现抓痕，或者周围皮肤红一片。 第四 平常会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，吃东西有恶心感、呕吐等现象。一吃凉的，马上腹泻。 第五 对一些食物，药物，接触油漆涂料之类化学物质，或者在新装修的房子待一会儿就会过敏。这类现象要注意的过敏食物: 蛋白，牛奶，鱼，虾肉，鸡蛋，蚕豆，有些对豆子、干果，丰富的蛋白质，都会产生过敏。化学物质像青蒿素，巴比类，抗抑郁类的药，疫苗等药物都有可能引起过敏。春季空气含有的柳絮也是容引起呼吸道的敏感，甚至有些对新的衣物，强烈的阳光中的紫外线的照射都会过敏。 这.. 2023. 12. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
